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一直以來的體重大約在45-47公斤^^" 但是去年莫名其妙買那個房子後, 因為心情低落及壓力大關係, 體重瘦到42公斤@@ 連我自己看到自己都嚇一跳>
經過這幾個月調養, 體重逐漸上升^^" 尤其這兩三星期都吃小火鍋, 體重竟然突增到48公斤@@ 嗯...該控制一下唄>
不知是不是天氣冷的關係, 熱量消耗特別大, 因為肚子很容易餓@@ 每天吃的餐數增加很多, 尤其大都是麵包蛋糕類@@ 不胖才有鬼哩>
公司附近有一家小火鍋店, 之前都是吃他們家的檸檬香茅鍋, 有次改吃藥膳鍋, 覺得好好喝喔^^ 而且發現藥材有紅棗、枸杞、黃耆等我都有, 所以決定自己來熬一鍋藥膳鍋底^^ 不過我另外還加當歸、昆布及豬大骨一起熬煮兩三小時, 真的非常好喝耶^^
另外再買自己喜歡吃的火鍋料、菇類、高麗菜、茼蒿及五花豬肉片加入鍋底煮^^ 熄火後還要灑上一些日本的七味^^ 嗯...好喝^^
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